Trainingseinheiten Functional Training

Exklusive Anmeldung online 7 Tage im Voraus. Die Einheit findet statt wenn mindestens 3 Teilnehmer bis 2 Stunden vor Beginn angemeldet sind. Absagen bitte mindestens 5 Stunden vor Beginn, sofern man einen reservierten Platz nicht nutzen kann!

Nichtmitglieder haben die Möglichkeit unter Tel 036 774683778 die Einheit zu buchen. Wenn die Einheit stattfindet und noch freie Plätze vorhanden sind, besteht auch die Möglichkeit ohne Buchung an der Einheit teilzunehmen.

 

 

OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN

OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN

(zusätzlich für Mitglieder 5,00€ pro Training)

  • bei 3- 6  Teilnehmern = 1 Trainer
  • bei 7-12 Teilnehmern = 2 Trainer

Techniktraining nur für Mitglieder

mit den Trainern und mehrfachen deutschen Meistern des SV 90 Gräfenroda.

Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird.

Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich.

Kategorie: Funktionell
Schwierigkeit: Level I

Alle OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN Termine sind farblich hervorgehoben.